1
Active recall (se tester)
- Transformez chaque point clé en question → réponse.
- Cachez la réponse, répondez à voix haute, puis vérifiez.
- Notez votre réussite (facile / moyen / difficile).
Astuce
Variez les formats: QCM, cartes recto/verso, mini-cas cliniques.
2
Répétition espacée
- Revoyez une carte à J1, J3, J7, J14 (rythme simple de base).
- Si c’est « facile », espacez davantage; si « difficile », rapprochez.
- Gardez une session d’entretien quotidienne de 15–20 min.
3
Convertir en cartes/QCM
- 3–10 faits maximum par fiche transformés en cartes.
- Une carte = une idée. Évitez les listes trop longues.
- Ajoutez des indices visuels (mots clés, codes couleurs sobres).
4
Sessions courtes et régulières
- Blocs de 20–30 min suffisent si vous vous testez vraiment.
- 1 bloc « entretien » par jour + 1–2 blocs ciblés selon les besoins.
- Terminez chaque bloc par 2–3 cartes difficiles.
Pièges courants
- Relire au lieu de se tester → remplacez par des questions.
- Tout vouloir retenir → sélectionnez l’essentiel, le reste en référence.
- Sessions trop longues → mieux vaut court + fréquent.